Můj první maraton
Maraton je pro běžce významná meta. 42,195 km je Velká výzva. Stejnou výzvu jsem si dal i já. V loni
Čtěte více
běh
10 inspirativních knih o běhání
Běh je stále populárnější. Horská a treková kola nebo běžecké boty, to máme od jara do podzimu nejraději. Běh má
Čtěte více
Běžel jsem závod, kde padl světový rekord
Zaběhnout světový rekord na jakékoliv trati, musí být neskutečný zážitek, zápis do dějin. Dnes jsem se byl proběhnout v Praze
Čtěte více
Cooperův test
Běháte? Sportujete? Chcete si vyzkoušet jakou máte kondici? Zkuste si zaběhnout Cooperův test, ve škole jsme tomuto testu říkali „dvanácti
Čtěte více
Kde najít informace o běhání
Začínáte běhat a sháníte informace? Mám pro vás můj seznam zdrojů, kde čerpám informace o správném běhání a vše okolo
Čtěte více
Krásné běhání po Českém ráji
Velmi rád vyrážím na kolo do Českého ráje, dá se zde naplánovat velké množství výletů, tras a míst, které můžete
Čtěte více
Sobota, ideální den pro dlouhý výběh
Ať již běháte, jen tak pro sebe nebo trénujete na nějaký závod, určitě občas zapojíte do svého plánu běhání dlouhý
Čtěte více
Dřina, ze které můžete mít radost
Sport je prospěšný nejen pro fyzické tělo a jeho zdraví, ale také pro duševní zdraví a je to skvělý motivátor. Asi jste
Čtěte více
Běžecká výbava – tipy pro běžce
Běh je jedním z nejpopulárnější sportů. Běhají tisíce lidí. Běh nádherně vyčistí hlavu, zlepšuje krevní oběh, podporuje lepší metabolismus, pomáhá
Čtěte více
Proč začít běhat a proč je běh pro nás prospěšný
Běh je velmi oblíbená a populární sportovní činnost. Má skvělé účinky na naše tělo. Je pro nás prospěšný po zdravotní
Čtěte více
Začínáme cvičit, běhat, sportovat – cíl
Již na nic nečekejte, nikdy již nebudou lepší podmínky, nebudete mít větší chuť začít sportovat. Neodsunujte start. Zaměřte se na
Čtěte více