6 variant kliku, kterými procvičíte dokonale prsní svaly
Prsní svaly, široký a vypracovaný hrudník, to je jeden z mnoha symbolů mužnosti v dnešní době. Pokud byste se zeptali
Čtěte více
fitness
Fitness pro ženy
Nechcete chodit do fitka plného nabušených svalnatců tahající se velkými kusy železa? Nechcete poslouchat jejich vtípky a narážky? Fitness pro
Čtěte více
Jak zmírnit bolest svalů po tréninku
Potréninková bolest svalů a jak ji zmírnit: Každý z nás to jistě zažil. Mohlo se jednat o výšlap do hor,
Čtěte více
Cvičení v pohodlí domova – jak na to?
Ne vždy máme čas nebo chuť jít do fitness centra; někoho zas přímo odrazují poplatky, neznámé a složité přístroje či
Čtěte více
Začínáme cvičit, běhat, sportovat – cíl
Již na nic nečekejte, nikdy již nebudou lepší podmínky, nebudete mít větší chuť začít sportovat. Neodsunujte start. Zaměřte se na
Čtěte více
Kondiční schůze je skvělá pohybová aktivita
Ne každý začne hned běhat, ne každý může běhat. kondiční chůze je trochu podceňovaná, ale přitom skvělá a šetrná pohybová
Čtěte více
Cvičení pro pevnou postavu
Moderní, zábavný, jednoduchý, ale také náročný. To je TRX závěsný cvičebný systém. Využijte systém TRX a zpevněte celé tělo a
Čtěte více