Nejpřirozenější aerobní aktivita? Chůze + plán pro začátečníky
Co je to aerobní cvičení? Aerobní cvičení patří mezi aktivity, při kterých zapojujeme veškeré svaly, a veškeré procesy probíhají za
Čtěte více
kondiční chůze
Kondiční schůze je skvělá pohybová aktivita
Ne každý začne hned běhat, ne každý může běhat. kondiční chůze je trochu podceňovaná, ale přitom skvělá a šetrná pohybová
Čtěte více